Oletko jo pidemmän aikaa haaveillut elämäntaparemontin käynnistyksestä, mutta et tiedä mistä alkaa? Entä kyllästyttääkö jatkuva painon kanssa jojoilu? Tuntuuko, että huono kunto ja väsymys hankaloittavat arjesta selviytymistä? Vai jaatko kanssani kenties saman ihanne peilikuvan lihaksikkaasta ja timmistä vartalosta? Jos vastauksesi on kyllä, tartuhan välittömästi tilaisuuteen ja ota minuun yhteyttä. Yhdessä voimme nimittäin heittää probleemallesi hyvästit ja tehdä toiveistasi totta.
OLE SIIS ROHKEA JA TOTEUTA PYSYVÄ ELÄMÄNTAPAMUUTOS!
Olen 00-syntynyt lähihoitaja, personal trainer, ravintovalmentaja ja aktiivinen fitness harrastaja Tampereelta. Työskentelen nykyisin täyspäiväisenä liikunta- ja hyvinvointialan yrittäjänä ja luon ohessa sisältöä sosiaaliseen mediaan. Minulle kuntosalilla käynti ja terveelliset elintavat ovat tapa toteuttaa elämää. Ne ovat valintoja, joita arjessani teen voidakseni hyvin ja ollakseni paras versio itsestäni. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, ettenkö minäkin silloin tällöin rutiineistani irtaantuisi. Mielestäni tasapainoinen ja terve suhtautuminen liikuntaan/ ravitsemukseen onkin kaiken A ja O. Itselleen on osattava olla armollinen ja opittava kuuntelemaan kehonsa viestejä.
Tämän olen itsekin oppinut vasta kantapään kautta. Nuoruudessani kamppailin tunnesyömisen sekä lievän syömishäiriön kanssa. Voisi kai sanoa, että ravitsemuksen psyykkinen puoli onkin vahvinta osaamisalaani. Myös erityisruokavalioiden noudattamisesta löytyy spesifiä kokemusta, sillä kuulun IBS:tä kärsivien joukkoon. Terveysalan koulutukseni johdosta minulla on myös vankka osaaminen mm. suomalaisista kansantaudeista. Liikunnan puolella, taidan parhaiten kehonmuokkaukseen liittyvät seikat.
Oma taustani liikunnan parissa ulottuu aina lapsuusvuosiin saakka, jolloin yleisurheilin kilpatasolla n. 10 vuotta. Muutama vuosi sitten roihahti kuitenkin rakkaus kuntosaliharjoittelua kohtaan ja siitä asti onkin rautoja tullut tavoitteellisesti nosteltua.
Koen Personal Trainerin työn kutsumusammattinani, johon suhtaudunkin äärimmäisellä intohimolla ja aidolla halulla auttaa asiakkaita kohti tavoitteitaan ja hyvinvoivempaa elämää. Parasta antia on ehdottomasti nähdä kuinka he kehittyvät, oivaltavat ja löytävät itsestään aivan uusia puolia. Varsinaista valmennuskaavaa minulla ei ole, sillä haluan huomioida jokaisen asiakkaan omana uniikkina yksilönään ja räätälöidä valmennuskokonaisuuden juuri heidän tarpeitaan vastaaviksi.
Trainerinä koen olevani sopiva miksaus empaattisuutta sekä vaadittavaa topakkuutta. Olen energinen ja myötätuntoinen persoona, jolta määrätietoisuutta ei myöskään puutu. Pidän ehdottoman tärkeänä sitä, että jokainen solmimani asiakassuhde perustuisi molemminpuoliselle avoimuudelle ja luottamukselle. Valmennettavan on hyvä tiedostaa, että töitä tavoitteiden saavuttamiseksi on kummankin osapuolen tehtävä. Mitkään tulokset eivät synny itsestään eikä trainer ole mikään taikuri. Sitoutumista siis vaaditaan, mutta hyvällä ja leppoisalla fiiliksellä edetään.
89€
Henkilökohtainen
ravinto-ohjelma
(esitietolomaketta hyödyntäen)
69€ + 60€
Henkilökohtainen kuntosaliohjelma +
1 ohjattu treeni
(esitietolomaketta hyödyntäen)
